南宫体育公园电话号码|青青草国产线观观看|瑜伽冥想中的“纯粹的喜悦”到底是什么？

　　瑜伽学院ღ★★！NG南宫南宫NG28官方网站ღ★★，NG体育(中国)官网平台ღ★★。在博格大师的冥想课上ღ★★，他提到了“纯粹的喜悦”ღ★★。喜悦这件事ღ★★，大家不难理解ღ★★，因为这是我们都曾亲身体验过的一种感受ღ★★，但往往都有一个依附的对象ღ★★，比如吃到美味的食物ღ★★，看到迷人的景色ღ★★，或是任何外在的人或事ღ★★。

　　但是ღ★★，“纯粹的喜悦”与我们往常讲的喜悦ღ★★，不太一样ღ★★。它不依附于任何感官对象ღ★★，是我们内在本来就存在的ღ★★。

　　上课时ღ★★，博格大师有邀请几位同学来分享她们体验到的“纯粹的喜悦”ღ★★，尽管大师知道对这种喜悦的描述有点难ღ★★，但同学们的分享很精彩ღ★★。

　　“我的体验是它确实不依存于外在事物ღ★★。平时孩子学习成绩很好ღ★★，或者我得到爱人的一个拥抱或者跟他有一个链接ღ★★，我觉得这些是喜悦ღ★★。

　　这几天ღ★★，当我确实体验到纯粹的喜悦时ღ★★，我感觉那种喜悦跟前面提到的外在事物都没有关系ღ★★，是我的内在生发出来的ღ★★，它是源源不断ღ★★，而且是无边无际的喜悦ღ★★。”这是同学A的分享ღ★★。

　　“每次冥想到那种寂静的状态ღ★★，或是再往后ღ★★，我就觉得和周围的一切融为一体了ღ★★，达到那种合一的状态ღ★★，和任何事物和人都没有什么分别ღ★★。我没有任何的要求ღ★★，就是一无所有的感觉青青草国产线观观看ღ★★，但是依然很幸福ღ★★。

　　从心这个位置升华出来的那种幸福ღ★★，还有想要去分享的那种冲动ღ★★，想要把这种爱ღ★★，这种往外流溢的爱青青草国产线观观看ღ★★，去散播给周围的人的这种感受青青草国产线观观看ღ★★。”这是同学B的分享ღ★★。

　　这两位同学的分享虽然简短南宫体育公园电话号码ღ★★，但已经给我们描述了“纯粹的喜悦”发生时ღ★★，她们到底有何感受ღ★★。同学C的分享更偏向练习瑜伽和冥想带给她的变化ღ★★，也很精彩ღ★★。

　　“自从我练瑜伽以来ღ★★，感到无比的快乐ღ★★，任何事情都难不倒我ღ★★。以前ღ★★，老公不听话南宫体育公园电话号码ღ★★，孩子不听话青青草国产线观观看ღ★★，我就想控制他们南宫体育公园电话号码ღ★★，练习瑜伽之后ღ★★，我就不控制他们了ღ★★。通过练习瑜伽ღ★★，我自己渐渐强大了青青草国产线观观看ღ★★，接触冥想之后ღ★★，我更是从内心里发出了无比的喜悦ღ★★。

　　无论遇到什么事物ღ★★，根本就不是事儿ღ★★，就像阴天也好ღ★★，晴天也好或者刮风也好ღ★★，对我来讲都是美好的ღ★★，允许一切可以发生ღ★★。发生在我身上的事都是好事ღ★★，都是来让我成长的力量ღ★★。我感恩它们的存在ღ★★。

　　根据同学C的描述ღ★★，她曾经历过快乐不起来的日子ღ★★，那时候生活很富足ღ★★，啥都不缺ღ★★，但她会有各种焦虑ღ★★，不知足南宫体育公园电话号码ღ★★，内心也不快乐ღ★★。

　　而现在ღ★★，她像变了一个人ღ★★，吃得好ღ★★，睡得好ღ★★，过着平常的日子ღ★★，感觉自己越来越天真ღ★★，跟老公和孩子相处时ღ★★，觉得吃亏也是福ღ★★，再也不想跟他们吵啊ღ★★、闹啊南宫体育公园电话号码ღ★★、翻脸了ღ★★，内心充满了无比的快乐青青草国产线观观看ღ★★。冥想练习时ღ★★，嘴角更是会不自觉地微微上扬南宫体育公园电话号码ღ★★。

　　她应该是真切感受到了瑜伽和冥想练习带给她的力量ღ★★，所以她希望将所学的东西分享给更多人ღ★★，让大家从痛苦ღ★★、焦虑中走出来ღ★★，都能收获到快乐青青草国产线观观看ღ★★。

　　虽然同学C只是在用大白话讲述自己的感受ღ★★，但却得到了台下同学们的阵阵掌声ღ★★，其中也有同学们的欢笑声ღ★★。她就像一颗开心果ღ★★，不仅自己一直开心ღ★★，连她的分享都能把快乐带给其他人青青草国产线观观看ღ★★，也是厉害的ღ★★！

　　博格大师之所以请同学们分享她们体验到的“纯粹的喜悦”ღ★★，是希望通过分享ღ★★，启发更多同学冥想练习的目标到底是什么ღ★★，练习冥想时大家应该去寻找什么ღ★★。

　　另外ღ★★，他还鼓励大家把对“纯粹的喜悦”的感受写下来ღ★★，让更多人感受到ღ★★。可惜的是ღ★★，我在冥想课上还没体验过ღ★★，只是一两年前有一天自己早上练习完冥想后ღ★★，心里真的有一丝喜悦升起ღ★★，看来ღ★★，我还要继续练习ღ★★。