ng注册入口瑜伽冥想中|原版澳盘|的“纯粹的喜悦”到底是什么？

　　在博格大师的冥想课上✿✿★，他提到了“纯粹的喜悦”✿✿★。喜悦这件事✿✿★，大家不难理解✿✿★，因为这是我们都曾亲身体验过的一种感受✿✿★，但往往都有一个依附的对象原版澳盘✿✿★，比如吃到美味的食物原版澳盘✿✿★，看到迷人的景色✿✿★，或是任何外在的人或事✿✿★。

　　但是✿✿★，“纯粹的喜悦”与我们往常讲的喜悦✿✿★，不太一样✿✿★。它不依附于任何感官对象✿✿★，是我们内在本来就存在的✿✿★。

　　上课时✿✿★，博格大师有邀请几位同学来分享她们体验到的“纯粹的喜悦”✿✿★，尽管大师知道对这种喜悦的描述有点难✿✿★，但同学们的分享很精彩✿✿★。

　　“我的体验是它确实不依存于外在事物✿✿★。平时孩子学习成绩很好原版澳盘✿✿★，或者我得到爱人的一个拥抱或者跟他有一个链接✿✿★，我觉得这些是喜悦✿✿★。

　　这几天✿✿★，当我确实体验到纯粹的喜悦时✿✿★，我感觉那种喜悦跟前面提到的外在事物都没有关系✿✿★，是我的内在生发出来的✿✿★，它是源源不断✿✿★，而且是无边无际的喜悦✿✿★。”这是同学A的分享✿✿★。

　　“每次冥想到那种寂静的状态✿✿★，或是再往后✿✿★，我就觉得和周围的一切融为一体了✿✿★，达到那种合一的状态✿✿★，和任何事物和人都没有什么分别✿✿★。我没有任何的要求✿✿★，就是一无所有的感觉✿✿★，但是依然很幸福ng注册入口✿✿★。

　　从心这个位置升华出来的那种幸福ng注册入口✿✿★，还有想要去分享的那种冲动✿✿★，想要把这种爱✿✿★，这种往外流溢的爱✿✿★，去散播给周围的人的这种感受✿✿★。”这是同学B的分享✿✿★。

　　这两位同学的分享虽然简短✿✿★，但已经给我们描述了“纯粹的喜悦”发生时✿✿★，她们到底有何感受✿✿★。同学C的分享更偏向练习瑜伽和冥想带给她的变化ng注册入口✿✿★，也很精彩✿✿★。

　　“自从我练瑜伽以来✿✿★，感到无比的快乐✿✿★，任何事情都难不倒我✿✿★。以前✿✿★，老公不听话✿✿★，孩子不听话✿✿★，我就想控制他们✿✿★，练习瑜伽之后✿✿★，我就不控制他们了✿✿★。通过练习瑜伽✿✿★，我自己渐渐强大了✿✿★，接触冥想之后✿✿★，我更是从内心里发出了无比的喜悦原版澳盘✿✿★。

　　无论遇到什么事物✿✿★，根本就不是事儿✿✿★，就像阴天也好✿✿★，晴天也好或者刮风也好✿✿★，对我来讲都是美好的✿✿★，允许一切可以发生ng注册入口✿✿★。发生在我身上的事都是好事✿✿★，都是来让我成长的力量✿✿★。我感恩它们的存在✿✿★。

　　根据同学C的描述✿✿★，她曾经历过快乐不起来的日子✿✿★，那时候生活很富足✿✿★，啥都不缺✿✿★，但她会有各种焦虑✿✿★，不知足✿✿★，内心也不快乐✿✿★。

　　而现在✿✿★，她像变了一个人✿✿★，吃得好✿✿★，睡得好✿✿★，过着平常的日子✿✿★，感觉自己越来越天真ng注册入口✿✿★，跟老公和孩子相处时✿✿★，觉得吃亏也是福原版澳盘✿✿★，再也不想跟他们吵啊✿✿★、闹啊✿✿★、翻脸了✿✿★，内心充满了无比的快乐ng注册入口✿✿★。冥想练习时✿✿★，嘴角更是会不自觉地微微上扬✿✿★。

　　她应该是真切感受到了瑜伽和冥想练习带给她的力量✿✿★，所以她希望将所学的东西分享给更多人✿✿★，让大家从痛苦✿✿★、焦虑中走出来原版澳盘✿✿★，都能收获到快乐原版澳盘✿✿★。

　　虽然同学C只是在用大白话讲述自己的感受✿✿★，但却得到了台下同学们的阵阵掌声✿✿★，其中也有同学们的欢笑声✿✿★。她就像一颗开心果ng注册入口✿✿★，不仅自己一直开心✿✿★，连她的分享都能把快乐带给其他人✿✿★，也是厉害的✿✿★！

　　博格大师之所以请同学们分享她们体验到的“纯粹的喜悦”✿✿★，是希望通过分享✿✿★，启发更多同学冥想练习的目标到底是什么✿✿★，练习冥想时大家应该去寻找什么✿✿★。

　　另外ng注册入口✿✿★，他还鼓励大家把对“纯粹的喜悦”的感受写下来✿✿★，让更多人感受到✿✿★。可惜的是✿✿★，我在冥想课上还没体验过✿✿★，只是一两年前有一天自己早上练习完冥想后✿✿★，心里真的有一丝喜悦升起✿✿★，看来✿✿★，我还要继续练习✿✿★。NG南宫体育✿✿★！NG体育(中国)官方网站健身瑜伽✿✿★，ng体育电子游戏✿✿★，NG体育官方登录入口✿✿★，ng28南宫娱乐官网✿✿★，NG体育娱乐✿✿★，ng体育✿✿★，